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MES CARTES D'ASANA YOGA - COFFRET + 50 POSTURES & 25 SEANCES

48056

ARTEMIS

9782816020366

Un joli coffret comprenant un livret et 50 cartes.
Dans le livret, la description de 25 séances de différentes durées et niveaux, pour aborder lensemble du corps et différents problèmes : réduire le mal de dos, gagner en souplesse, relaxation, équilibre, digestion, concentration, etc.
Pour chaque séance, lenchaînement des postures à réaliser et le temps à les tenir, des conseils... Lire la suite

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    Caractéristiques

    Descriptif

    Caractéristiques

    Date de parution 12/10/2022
    Editeur ARTEMIS
    Collection BIEN-ETRE
    Type LIVRE
    Famille SANTE FORME
    Réf Cartothèque 48056
    Rayon VIE PRATIQUE
    Largeur 12.2 cm
    Hauteur 16.3 cm
    Epaisseur 3 cm
    Poids 47.2 g

    Descriptif

    Un joli coffret comprenant un livret et 50 cartes.
    Dans le livret, la description de 25 séances de différentes durées et niveaux, pour aborder lensemble du corps et différents problèmes : réduire le mal de dos, gagner en souplesse, relaxation, équilibre, digestion, concentration, etc.
    Pour chaque séance, lenchaînement des postures à réaliser et le temps à les tenir, des conseils de réalisation et des propositions de variations en fonction des capacités de chacun.
    50 cartes postures illustrées : la description et les indications pour bien réussir la posture, des propositions de modification pour sadapter aux différents niveaux et des variations pour aller plus loin.
    Le système de carte permet de visualiser facilement les postures à enchaîner pour chaque séance, et de créer ses propres séances selon ses envies.

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