GERER NATURELLEMENT SON STRESS

- Transformez votre relation au stress : Dans un monde où le stress devient omniprésent, Gérer naturellement son stress vous propose six grandes méthodes naturelles pour mieux gérer votre nervosité au quotidien.
- Des réponses essentielles sur le stress : ses causes, ses symptômes et ses effets sur la santé pour identifier ce qui vous touche personnellement.
- Apprenez à apprivoiser votre stress grâce à des méthodes éprouvées et accessibles comme l'aromathérapie, la méditation, l'activité physique, l'alimentation, la relaxation ou encore la phytothérapie.
- Chaque méthode est expliquée de manière claire et concise, avec des conseils pratiques et des exercices faciles à mettre en ?uvre dans votre quotidien.
- Pour qui ? Ce livre s'adresse à tous ceux qui souhaitent prendre en main leur bien-être.