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LA PSYCHOLOGIE EN ESCALADE - DE L'ENTRAINEMENT MENTAL POUR DES PERFORMANCES OPTIMALES

55905

EDITION DU MONT BLANC

9782365451895

S'entraîner mentalement pour des performances optimales en escalade !

En escalade, la peur et la façon dont elle se manifeste dans le cerveau peuvent avoir un effet néfaste sur les performances, quil sagisse de la peur de tomber, de la peur de léchec ou dun état desprit négatif.

La psychologie en escalade est tout aussi importante que lentraînement physique. Avec un... Lire la suite

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    Descriptif

    Descriptif

    S'entraîner mentalement pour des performances optimales en escalade !

    En escalade, la peur et la façon dont elle se manifeste dans le cerveau peuvent avoir un effet néfaste sur les performances, quil sagisse de la peur de tomber, de la peur de léchec ou dun état desprit négatif.

    La psychologie en escalade est tout aussi importante que lentraînement physique. Avec un bon mental, il est possible de travailler à la limite de ses capacités physiques et dapprécier davantage lescalade.

    Kevin Roet utilise ses propres expériences combinées aux dernières avancées en matière de psychologie sportive, de thérapie cognitivo-comportementale et de recherches scientifiques pour expliquer un sujet complexe. Nous pouvons réussir bien plus de choses que ce dont nous nous pensons capables avec quelques techniques simples et la volonté dapprendre.

    Ne vous fixez aucune limite !

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