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LA GRANDE BIBLE DU BIEN-ETRE

45010

ARTEMIS

9782816018233

Le guide complet pour apprendre à soulager son corps et son esprit, à se reconnecter, à se reconstruire, et à profiter du moment.
Chaque chapitre aborde une forme de bien-être et les manières dy accéder : physique (yoga, dance, etc.), intellectuel (musique, écriture, etc.), émotionnel (affirmations, introspection, etc.), spirituel (méditation, chakras, etc.) et social.
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    Descriptif

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    Le guide complet pour apprendre à soulager son corps et son esprit, à se reconnecter, à se reconstruire, et à profiter du moment.
    Chaque chapitre aborde une forme de bien-être et les manières dy accéder : physique (yoga, dance, etc.), intellectuel (musique, écriture, etc.), émotionnel (affirmations, introspection, etc.), spirituel (méditation, chakras, etc.) et social.
    Lauteur invite avec bienveillance à se recentrer sur soi, à être attentif à ses besoins et à lécoute de son corps.

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